仕事後の疲労について

仕事から家に帰ったらグッタリなので、夜活動する体力がない。

慣れればいいだろとかみんな言うけれども、慣れないよ。

それから寝ても、大体朝に起きてしまう。
なので自分の時間が取れない。

これの繰り返し。

体力づくりをー、習慣にすれば、上記の悩みは消え去るかな？？