たうブログ

東京で働くIT系会社員。 主にIT系/ギター/旅行/映画等

2019-07-05から1日間の記事一覧

2019/07/05

眠い昼寝しなかったらほんとに日中眠い!これは思ってたけど、あえて見える化してみる 睡眠の質を高めるやっぱり朝、怠惰感あるのは眠りの質があかんのとちゃうの。基本をしっかり守ろう。ベッドでスマホ禁止。ながらぎきでラジオにして寝ない。やるなら、SE…